안녕하세요!
오늘도 닥터코치입니다.
오랜만에 논문리뷰로 찾아오게되었는데요,
재밌는 주제로 중국에서 연구를 한 논문이 있어서 소개해드리는 시간을 가져보겠습니다!
5:2 간헐적 단식에 들어본 적 있으신가요??
5:2 간헐적 단식은 일주일 중 5일은 정상적으로 식사하고, 나머지 2일은 칼로리 섭취를 크게 제한하는 식이요법으로
2일동안 섭취하는 열량이 여자는 500kcal, 남자는 600kcal 정도로만 섭취합니다!
각 그룹의 HbA1c 수준 변화를 비교하고, 체중 감소를 확인한 결과
초기 당뇨 조절에는 약보다 5:2 간헐적 단식이 더 효과적인 것을 증명했습니다!
이제 어떻게 더 5:2 간헐적 단식이 더 효과적인지 표와 도식을 통해서 확인해볼게요~
(*HbA1c : 혈액 내 글루코스(혈당) 분자가 적혈구의 헤모글로빈에 결합된 비율을 측정한 값으로
지난 2~3개월 동안의 평균 혈당 수준을 반영)
간단하게 설명하자면,
각 그룹의 환자들은 비슷한 건강 상태와 위험 요인을 가지고 있고
나이, 성별, 체질량지수(BMI), 혈당 수준(HbA1c), 공복 혈당(FPG), 공복 인슐린, 신체 활동 수준 등
다양한 특성에서 유의미한 차이가 없었으므로
무작위 배정이 성공적으로 이루어졌음을 알려주는 표입니다!
즉 연구의 결과는 각 치료 방법(메트포르민, 엠파글리플로진, 5:2 간헐적 단식)의
효과를 공정하게 비교할 수 있다는 뜻이죠.
LANGUAGE 
TOP
