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설탕 대신 대체당으로! 정말 건강한 선택일까요? part2.

  • 등록일 : 2024.08.01


대체감미료, 정말 몸에 괜찮은 게 맞을까요?


사실 좀 더 많은 연구가 되어야겠지만

몸에 안 좋을 수 있다고 알려진 것은 인공감미료랍니다.


인공감미류를 섭취하게 되면 장내 미생물의 균형에 교란을 일으키고

혈당을 높이며 동맥경화를 촉진할 수 있는 것으로 나타난다고 하는데요,

인공감미료를 다량 섭취할 경우

사망률 혈관질환의 위험, 암 등의 위험이 높아질 수 있는 연구결과도 있습니다.



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당뇨가 있는데도 시중 제로 시리즈 제품을 먹어도 될까요?

정답만 말씀드리자면

"사람마다 다르다." 입니다!

도대체 이게 무슨 말일까요?



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바로 인공 감미료의 섭취는 장내 미생물의 구성을 변화시켜

결국 혈당 조절과 대사 건강에 부정적인 영향을 끼칠 수 있다는 것인데요,

자세한 내용은 아래 닥터코치tv 유튜브를 통해 확인해보세요!

오늘도 닥터코치였습니다!




https://youtu.be/PF6GwH_ADaA?si=xWKUc7fQXJ6YjQoV 

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