연구 & 소식

안녕하세요, 오늘도 닥터코치입니다!! (❁´◡`❁)

오늘은 오랜만에 찾아온 정신건강과 관련된 컨텐츠예요!

우리는 흔히 비만을 체질량지수(BMI)로 평가하지만,

이 지표는 모든 사람의 건강 상태를 정확히 반영하지 못할 때가 많아요.

오히려 체격이 큰 사람에게 편견을 줄 수 있어 ​"대사 건강 이상"이라는 용어가 더 적합합니다.

대사 건강은 비만 여부와 상관없이 우리 몸이 지방을 얼마나 잘 활용하고 있는지를 보여주고 있어요!

​

​

대사 건강은 우리 몸 안의 지방이 필요한 곳에서 잘 사용되고, 신체가 균형을 유지하는 상태입니다.

즉, 에너지원으로 지방을 잘 활용하며, 이로 인해 우리 몸이 건강하게 유지되는 상태를 의미해요.

간에 지방이 쌓이면 우리 몸의 대사 건강에 적신호가 켜졌다는 의미예요.