대체감미료, 정말 몸에 괜찮은 게 맞을까요?
사실 좀 더 많은 연구가 되어야겠지만
몸에 안 좋을 수 있다고 알려진 것은 인공감미료랍니다.
인공감미류를 섭취하게 되면 장내 미생물의 균형에 교란을 일으키고
혈당을 높이며 동맥경화를 촉진할 수 있는 것으로 나타난다고 하는데요,
인공감미료를 다량 섭취할 경우
사망률 혈관질환의 위험, 암 등의 위험이 높아질 수 있는 연구결과도 있습니다.
당뇨가 있는데도 시중 제로 시리즈 제품을 먹어도 될까요?
정답만 말씀드리자면
"사람마다 다르다." 입니다!
도대체 이게 무슨 말일까요?
바로 인공 감미료의 섭취는 장내 미생물의 구성을 변화시켜
결국 혈당 조절과 대사 건강에 부정적인 영향을 끼칠 수 있다는 것인데요,
자세한 내용은 아래 닥터코치tv 유튜브를 통해 확인해보세요!
오늘도 닥터코치였습니다!
https://youtu.be/PF6GwH_ADaA?si=xWKUc7fQXJ6YjQoV
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